生完孩子之後，這身體就會發生一個大的變化。除瞭身材走樣瞭，好些疾病也跟著來瞭。比如，產後會出現腰背痛、抑鬱或是骨質減少等現象。對於產後出現的這些情況要合理的處理，產後骨質減少怎麼辦？　　產後骨質減少，一般情況下可能與骨質疏松脫鈣有關系，這種情況需要補鈣。骨質減少，骨強度就減弱，骨折的危險性就比較大。　　產後骨質疏松，最重要的是要保持飲食的均衡，多攝入富含鈣及維生素D的食物，適當的運動亦可有效減少骨