哺乳期的時候有很多食物都是不能夠吃的，哺乳期媽媽一旦吃錯食物，影響的不僅僅隻有自己還有喝母乳的寶寶。哺乳期的產婦吃東西最好清淡有營養一些，這樣更能夠幫助寶寶成長，大部分的哺乳期媽媽都喜歡吃蒜，但又不知能不能吃。那麼，哺乳期能吃蒜嗎？哺乳期是可以吃蒜的，哺乳期吃蒜不但沒有壞處而且還有好處。哺乳期媽媽吃蒜對寶寶的發育有幫助，因為大蒜裡面的營養十分豐富，含有蛋白質，脂肪還有其他的鈣、鐵以及維生素，能夠有