女性產後通過一些有針對性的鍛煉，能夠促使產後身體盡快恢復。而且有的女性朋友在平常有做瑜伽健身的習慣。通過科學而合理的瑜伽鍛煉能夠達到減肥和健身目的。那麼，若是產後修復做瑜伽有用嗎？1. 女子瑜伽對產後修復有一定作用，但是做這類瑜伽運動時，應結合自身體質情況，不能使身體有過度疲勞感。尤其也不易進行一些大幅度的拉伸動作，要避免造成肌肉以及韌帶組織拉傷。通過科學合理的瑜伽鍛煉對恢復盆底肌，以及子宮復舊均