提起補鐵，大傢都會有所耳聞，醫學資料表明通過補鐵 ，可以制造更多的血紅素。而對於孕婦這個特殊的人群來說，飲食的重要性是不言而喻的。孕婦在孕期經常會因為缺鐵引發缺鐵性貧血，如果不註意補鐵，很容易會導致孕婦營養不良以及胎兒健康發育受阻等問題，因此孕婦一定要做好飲食補鐵措施。那麼什麼食物孕婦補鐵？什麼食物孕婦補鐵1、水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素c還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時

孕婦孕酮低千萬不能夠忽視，一定要註意調理，不然很容易會流產。而孕婦也要十分註意個人的飲食，如果孕酮低的可以吃一些食物幫助提高孕酮。但是大部分孕婦都不知道什麼食物孕酮含量高。那麼什麼食物孕酮含量高呢？大豆的孕酮含量十分高。因為大豆裡面含有許多黃酮以及維生素E成分，能夠促進孕婦身體分泌孕酮。水果裡面的孕酮含量也十分高。孕婦可以選擇一些含有果膠、膳食纖維還有含糖量不太高的水果。這樣血糖的波動不會太大，而