膝蓋對於每個人來說都是非常重要的，有一句俗話叫做人老腿先老，很多老年人因為缺鈣或者是風濕等等原因，導致膝蓋出現問題，沒有辦法正常行走。摔跤或者是膝蓋被撞擊都有可能會出現紅腫的情況，那麼，膝蓋腫瞭之後要怎麼做才能快速消腫呢？膝蓋腫脹是因為膝蓋組織內部的毛細血管破裂導致的，這種情況下可以采用冷敷的方式來消腫，不過需要在24小時之內進行。這種消腫方式可以很快的讓血管收縮，停止出血，還可以讓膝蓋部位降溫，