現在手機是人人必備的物品，不管是閑暇還是繁忙，都會時不時的看會手機。雖然這樣可以減少生活中的無聊，但是手機對眼睛的傷害是不容忽視的。為瞭保護眼睛，很多人都會人為的補充葉黃素，那吃什麼補葉黃素最多？1、玉米說到葉黃素，那不得不說一說玉米，玉米是葉黃素的寶庫，要想補充葉黃素就一定要多吃一些玉米。玉米中的葉黃素和玉米黃兩種營養物是結合成黃斑色素的重要物質，這種色素是眼睛的保護傘，可以過濾強光，從而減少強