痛經困擾著很多的女性。痛經會引起很多不適癥狀的出現，主要有下腹部會有疼痛，墜墜的感覺出現，有的時候還會伴隨腰酸的不適。痛經對於女性的生活質量有很大的影響，想要緩解痛經引起的不適，是女性最迫切的想法。那麼，痛經怎麼緩解？一起來瞭解下吧。首先，想要緩解痛經，要註意休息，最好是臥床休息。同時女性要喝生薑紅糖水，或者喝玫瑰花茶來幫助暫時緩解痛經引起的疼痛等不適。痛經的女性在痛經期間可以吃紅糖煮雞蛋，這也是