生完小寶寶之後，女性腹部還是很大，會出現松弛現象，並且需要有一段的時間，子宮收縮後才能逐步的恢復，而為瞭促使腹部盡快恢復到正常狀態，需要采取一定的輔助護理措施，那麼，產後肚子怎麼護理呢？1. 女性產後會出現產後宮縮，這也是子宮恢復正常的生理現象，但卻會在腹部出現疼痛感，有時可以采取用熱毛巾熱敷來緩解疼痛，但是具體所熱敷的時間段，應根據醫生指導建議進行，因為產後最初幾天是不適合有熱敷，一般在恢復中期