為瞭能給寶寶提供更多的營養物質，媽媽會吃很多有營養的食物，平時光顧著照顧寶寶，又很少有時間鍛煉身體，所以身體上長瞭很多肉。減肥也是媽媽比較關心的問題，那麼哺乳期吃什麼能減肥呢？畢竟自己還沒有過哺乳期，所以不建議減肥的。所以想要減肥的話，可以等到哺乳期結束之後，在飲食上來調整達到減肥的目的的。等哺乳期結束之後可以多吃一點新鮮的蔬菜，當然瞭，要多吃一點魚類，這樣才能夠補充蛋白質，避免出現營養不良的情況