每位媽媽心裡都有一個願望，那就是希望自己的寶寶能健健康康，快快樂樂地成長；而每位準媽媽心裡也有一個願望，那就是希望自己腹中的胎寶寶能夠健健康康地成長發育。說到胎寶寶健康，不得不提的一點就是孕期飲食。今天，我們就來說說準媽媽孕期適合吃哪些肉，不能吃哪些肉吧！ 準媽媽吃什麼肉好1、雞肉雞肉中含有豐富的蛋白質，多食用對母親和胎兒都好，尤其是雞湯，營養更加豐富。雞肉和牛肉、豬肉比較，其蛋白質的質量較高，脂

在確定自己出現懷孕的狀況之後，女性也要對飲食方面作出正確的選擇，不少的人群為瞭讓自己的皮膚彈性變好，讓寶寶健康成長，都會購買各種新鮮的蔬菜和水果，來每天食用，那麼孕期適合吃什麼水果？1、在每個階段所吃的水果也是不同的，在懷孕的早期，女性可以選擇偏於中性的水果，比如說葡萄，蘋果，香蕉，甘蔗等，如果要吃偏於熱性的水果，數量一定要嚴格的控制，在這個時期還可以適當的吃西柚，這種食物裡面含有的葉酸成分非常多