花生作為一種長在地裡的食物，在拔起收割後，可以直接煮熟晾曬後食用，可以經過油炸後做成香脆的下酒菜，還可以煲湯、熬粥以及熬制花生油。營養價值高，作用頗多，那麼，有人不適合食用嗎，坐月子能不能吃花生米？坐月子的產婦也是可以吃花生米的，花生米有很高的營養價值，是很好的蛋白質來源。此外，產婦在分娩過後往往氣血虛弱，而紅米花生有較好的補氣血作用，可以用來熬粥。除瞭補氣血的作用以外，月子期間的媽媽們還需要哺乳