現在很多人都會註重養生，即使沒有什麼病癥也會選擇去刮痧或者拔火罐。刮痧和拔火罐的好處有很多，長期刮痧和拔火罐能把身體裡的部分寒氣和濕氣弄出來，讓人感覺更加神清氣爽。當然也有的人在刮痧和拔完火罐後會有不適的癥狀出現，那麼，刮痧拔罐後腰疼怎麼辦？1.放松背部的肌肉，如果在刮痧和拔完火罐後有腰痛的癥狀，可以先試著多躺床休息，減少自身重力對腰部的影響。平時也要保持良好的睡眠姿勢，避免腰部的肌肉緊繃過度。2