我們都知道，母乳是寶寶健康成長的營養來源，而且母乳也是最安全的營養食物。對於寶寶的成長來說，母乳是不可缺的。可是，有些媽媽好像天生就有足量的母乳給寶寶，但是也有部分的媽媽天天苦惱著沒有足夠的母乳，這可能在孕期的時候沒有儲備，或者隨著寶寶年齡的增長，母乳好像越來越不夠用瞭。這個時候，寶寶就會哭鬧，也愁瞭很多媽媽。那麼，吃什麼母乳來的快？要想母乳來的快，自然是要多吃營養的食物，多吃主食才能制造母乳，具

如果母乳的分泌不是特別充足，可以通過營養的治療方法來進行調整，讓母乳的分泌的增多。但有些傢長擔心如果自己吃得太多營養的成分，比較容易導致體重增加。那吃什麼母乳多又不長胖？1、鯽魚。在產婦生完寶寶之後，如果乳汁分泌不足，可以適當補充鯽魚湯，鯽魚中含有豐富的蛋白質，容易吸收，還有非常好的滋補作用。產後媽媽如果發現自己的乳汁比較少，適當補充鯽魚湯有助於下奶。而且鯽魚本來就是一種非常補的食物，達到降低膽固

有的傢長可能認為孩子吃的是母乳，所以，自然不會出現便秘情況，但是，他們卻發現純母乳喂養的孩子也出現瞭便秘，這讓他們疑惑不解，那麼，吃什麼母乳寶寶會便秘？一起來對吃母乳便秘的相關情況做瞭解。吃什麼母乳寶寶會便秘如果寶媽吃的飲食當中含有的蛋白質太高，那麼，這些蛋白質就會進入到寶媽的乳汁當中，這時候孩子吃瞭會導致大便呈現出堿性狀態，自然也就會變得比較幹，也會特別硬，從而導致孩子出現便秘。這種情況寶媽要多

很多寶寶在新生兒時期都會出現黃疸，那是因為寶寶的膽紅素代謝不正常，導致血中膽紅素水平的分泌升高，所以皮膚會出現黃染的特征。黃疸有生理性和病理性的區分，但是也有少部分的寶寶會出現吃母乳後也會出現黃疸的癥狀。那吃什麼母乳讓寶寶的黃疸消失呢？首先，因為吃母乳誘發的黃疸一般是在寶寶出生後的第2～3星期時會到達高峰。雖然這個時候的黃疸比較明顯，但是寶寶的胃口好，照樣吃母乳，體重也是按照正常的生長發育速度增加

母乳對寶寶的成長來說有一定幫助，但是有的女性的母乳比剛生下寶寶的時候少瞭很多，傢長覺得這樣會耽誤寶寶的成長，想要讓自己的母乳多一些，想要通過一些辦法來緩解，那麼吃什麼母乳下的快？女性想要母乳下的快，可以吃海產品。因為海產品含有優質蛋白質，含鋅量也比較多。多吃海菜和紫菜都很好，因為在這些菜裡面，含有的碘非常多，產婦吃這些食物，更好的分泌乳汁，對於乳腺增生也有一定的幫助。很多女性生完寶寶會出現缺鐵性貧

在寶寶還在哺乳期的時候，牙齒都還沒有長齊，其它的東西都是不能吃的，隻能靠媽媽的乳汁來補充營養。所以這個時候媽媽的乳汁對寶寶是非常重要的，媽媽乳汁的好壞可能就關系到寶寶發育的好壞。那麼吃什麼母乳多又有營養呢？1、生花生或者煮花生估計寶媽們應該都不會陌生花生燉豬蹄這道補餐，而花生正是可以催生乳汁的食物。對於花生如果寶媽們覺得不想把花生和菜一起燉的話，那麼可以買一些生花生或者把它弄成煮花生，在閑時的時候

給寶寶喂養母乳是很多準媽媽都想要做的事情，但是喂養過程中母乳如果減少，就會讓準媽媽非常擔心。母乳的缺失與飲食有很大的關系，及時的調理飲食非常重要，一起來看下吃什麼母乳才會多？1.花生燉豬蹄：花生米可以促進母乳的分泌，要註意連花生的紅衣一起吃，可以與豬蹄一起熬湯喝，這樣對於增漲母乳有著極大的好處。如果母乳不足時，可以多多的喝一些花生燉豬蹄湯。2.鯉魚湯：把新鮮鯉魚清理好，切好，把魚跟雞蛋一起，放入鍋