枸杞是最受養生人士喜愛的食材之一，它不但可以制作美食，還能夠用於治病強身。當前市面上常見的枸杞大部分是紅色，另外還有一種黑色的枸杞也頗受大傢歡迎，那麼黑枸杞好還是紅枸杞好？從藥用角度來看，不論是黑枸杞還是紅枸杞都是非常不錯的滋補藥材，兩者顏色不同，在功效方面也有一定的差異。枸杞具有很好的補腎益精功效，相對來說黑枸杞中含有的花青素，抗氧化能力會更加好，能夠抗衰老，保持身體年輕化。兩種枸杞都具有很強大