月經不調對女性來說有很多困擾，而且表現出的癥狀不同，例如有的會出現經量少，每次來月經的時候，經量都非常少，而且行徑的時間不長，這是身體不健康的體現，那麼，經期月經量少怎麼調理？經期月經量少，可以加強日常護理來調理，來經前一個星期，註意不要吃生冷的食物，如果可以的話，最好每天喝杯紅糖泡的開水，有助於身體新陳代謝，平時也要多吃含有鐵的食物，為身體補充鐵質，以免發生缺鐵性貧血。女性不要沾冷水，最好用溫水