宮寒是女性身上比較多見的，多有月經不調，痛經等癥狀，如果不及時調理，還會影響懷孕，因而要治療宮寒的話，就要從各方面的細節做起，註意日常的作息，全面的進行調理，才可以有效的消除寒氣，那麼，怎麼排除宮寒寒氣？想要排除宮寒寒氣，就需要進行飲食調理，女性體質較陰，所以不要貪涼，即使天氣很熱，也不能貪吃冷飲，以及寒性瓜果等食物，如果要吃冷的東西，在這之前先吃一些熱食，平時也應該多吃補氣的食物，尤其是在月經結