有人認為水果是生冷的食物，而女性在生完孩子之後最好不要吃生冷的東西，因此也就不能吃水果。其實這個說法是錯的，在哺乳期中適當的吃水果是有好處的，但是要註意哪種水果可以吃，那麼，哺乳期間吃什麼水果好？1.蘋果：這種水果通常是媽媽們喜歡吃的，它味道溫和，有很甜的味道和很多果汁，所以它也非常適合在月子期間吃。此外，它還含有大量的營養物質，例如蘋果酸和礦物質，如果經常食用，可以緩解便秘，使皮膚更細膩和光澤。