很多的新媽媽在生瞭寶寶之後，都會有掉頭發的現象，有的還很嚴重。發際線後退、發量變少，整個人看上去老瞭十歲。其實產後脫發幾乎是每個寶媽都會遇到的問題，那麼產後頭發掉厲害怎麼辦？新媽媽們首先就要合理營養，多補充碘和各種植物蛋白，這樣有利於預防頭發幹枯分叉脫落，要多吃堿性物質、鐵質較多的蔬菜和水果，還要補充維生素E。註意產後頭發的衛生保養，自然晾幹，半年內不要燙發。還有就是保持哺乳期的心情舒暢、一定要放