免疫力差身體也是容易出現疾病的，抵抗能力不足，對人體健康是很大的威脅。如果自身的免疫力比較差，需要提前增強免疫力，這樣可以防止疾病發生，危害身體健康。免疫力低需要及早應對，那麼30多歲免疫力低怎麼辦？免疫力低是需要註意控制飲食的，可以多吃一些蔬菜和水果，補充身體需要的維生素，這樣可以讓體質增強。新鮮的水果和蔬菜當中維生素成分比較高，比如維生素a、b、c、e等都可以滿足。水果和蔬菜要挑選新鮮綠色的，