眾所周知，當女性朋友懷孕之後身體會發生很大的改變，其中最為常見的就是嘔吐等，因此懷孕期間飲食是非常重要的事情，否則就會給胎兒造成一定的影響。那麼懷孕吃瓜子花生好嗎？下面一起來瞭解下吧。懷孕之後吃點瓜子花生還是很不錯的，因為在瓜子和花生這裡面含有許多的不飽和脂肪酸等，當孕婦吃完之後所獲得到的物質，可以直接通過胎盤然後進入到胎兒的身體裡面，這樣就能補充胎兒的生長需求。另外對胎兒大腦發育也有不錯的益處，

一般來說，婦女在懷孕之後需要吃一些堅果之類的食物，瓜子中含有豐富的鈣、蛋白質、磷等營養物質，對寶寶的發育是有好處的。也就是說，懷孕之後是可以適量的吃一些瓜子的。那麼，懷孕吃瓜子有什麼好處呢？1.補充營養：瓜子性溫，味甘，歸大腸經，富含亞油酸、不飽和脂肪酸、維生素、油脂、蛋白質、鐵、鋅、鉀、鎂等營養物質。孕婦吃瓜子後攝入這些物質後就會通過胎盤輸送至胎兒體內，補充胎兒身體所需的營養物質。2.促進胎兒大

孕婦懷孕之後，胃口也是經常會發生變化的，有時也想吃很多零食。瓜子在生活中是比較常吃的，正常人吃多瞭瓜子也會讓喉嚨不舒服，因為會上火。那麼，懷孕吃瓜子會不會上火？一起來瞭解一下。1、在懷孕期間吃一些瓜子問題不大的，但是孕婦要註意吃瓜子的量，不要吃太多。因為瓜子也是一種熱性食物來的，吃得太多瞭，容易導致上火的癥狀產生。2、瓜子當中含有一定的油脂，如果過量的食用瓜子，會使孕婦的身體攝入過多的油分，除瞭會