想要優生優育的夫妻來說，在準備備孕的時候是很關鍵的一個時期，準備備孕夫妻雙方需要註意的事項也是比較多的。其中，補充葉酸是備孕期的一個重要步驟，可是市場上的葉酸品種那麼多。那麼，準備備孕吃什麼葉酸好呢？葉酸是維生素B族的一種，最初葉酸是由菠菜葉中分離出來，所以現在習慣把它稱為葉酸。雖然，市場上出售賣的葉酸品種比較多，一般隨便選擇購買一種葉酸片就可以瞭。研究表明，婦女在服用葉酸後要經過90天的時間，體