對於女性來說，要想達到優生優育的目的，確保胎兒健康順利出生，不僅要註意孕期的飲食，備孕期間也是要嚴格註意飲食的，而有時候備孕期間出現上火情況後，又不能吃下火的藥物，那麼，想問下備孕期間上火可以吃什麼？女性備孕期間出現上火的情況，要註意保持飲食清淡，盡量吃些有助於清熱下火的食物，可以吃些富含維生素C豐富的水果蔬菜，如橙子、青菜、西紅柿等，這些食物富含較高維C，可以有效緩解女性身體上火的情況，避免上火