哺乳期的寶媽在飲食方面需要格外註意,因為有些食物在食用後,有可能會影響到正常的乳汁分泌。而豆漿的營養價值不錯,也是人們經常吃的一種早餐。那麼,寶媽哺乳期能喝豆漿嗎?1. 寶媽在哺乳期可以喝豆漿。豆漿的主要原料為大豆、黑豆等一些豆類經過磨制而成。而且自制的豆漿還可以加入黑米、花生、核桃仁、黑芝麻等各種有營養的堅果或一些小粗糧,能使豆漿有更豐富的口味和營養。2. 豆漿中含有多種對人體有益的營養物質,其
時間:2024-03-23  |  閱讀:13
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