對於打算要寶寶的夫妻來說，一定要做好備孕工作，每個人都想孕育一個健康的小寶寶，在這個時候一定要保持最佳的身體狀態，特別是對於女性來說，一定要調理好自身的條件。那麼，打算懷孕怎麼調理身體？打算懷孕的夫妻首先要改善飲食，攝入正確的營養是特別重要的，每天最少要吃三頓營養均衡的正餐，包括足量的水果或蔬菜。健康的孕期需要重要的營養元素是鈣、鐵和葉酸，每天要多喝些牛奶，吃些新鮮的水果，要減少咖啡因的攝入量，最

優生優育一直都是非常提倡的一種做法，畢竟對母體好，對胎兒也有很大的好處，因此，現在很多傢庭的觀念也在發生變化，在備孕階段就開始調理身體，而調理備孕是很有講究的，所以，現在就一起來看看打算懷孕怎麼調理？有懷孕的打算，首先要先去醫院做好孕前的各項檢查，目的是排除體內有沒有特殊的疾患不適宜懷孕的因素。如果檢查中發現問題，應在排除瞭身體因素之後再備孕，如果沒有問題，就可以開始調理備孕瞭。第一，要調整和改善