很多人在吃飯過程中都會喜歡聊天，這樣就很容易造成暴飲暴食現象發生，不知不覺就會容易吃很多食物，從而容易導致胃脹氣現象的發生，而這就會引起腸胃的不適，那麼，想問下怎樣消除胃脹氣？在出現胃脹氣的情況後，患者可以用手輕輕的按摩腹部，或是進行適當的身體活動，來緩解胃脹氣的現象，也可以喝些酸奶或是吃些益生菌片，這樣也能有效改善胃脹氣的現象。胃脹氣癥狀要是比較嚴重的話，患者也可以根據醫囑口服藥物來緩解胃脹氣現