高齡女性如果想要生育寶寶，更需要充分做好備孕前檢查，尤其對卵巢部位也要重點檢查和進行保養，以確保卵巢功能處於正常水平，才更有利於孕育一個健康寶寶。那麼，女性高齡備孕該怎麼保養卵巢呢？1. 高齡女性備孕保養卵巢，首先要養成良好的生活起居習慣，比如嚴格遵守自己制定的作息時間進行工作和休息，不能熬夜。生活中要保持良好心態，減少焦慮不安情緒。保持心情愉悅和作息規律對卵巢保養會有益處。2. 女性高齡備孕時不