哺乳期媽媽不能隨便吃藥，否則體內的藥物會通過乳汁傳遞給寶寶。盡管下奶可以通過吃藥來解決，但為瞭寶寶的健康，多數媽媽選擇食療。下面這幾種食物有利於快速下奶，哺乳期媽媽們可多吃。1、湯水多喝湯水能催乳，這是很多哺乳期媽咪都知道的。常見的下奶湯水有山藥雞湯、花生

媽媽在生完寶寶以後就要開始哺乳，乳汁是新生寶寶的糧食，是營養的來源。所以媽媽有足夠的是十分重要的。那麼，很多媽媽就會關心，什麼食物吃瞭能夠有多一些的乳汁呢?下奶的食物有什麼?不要著急，一起跟著媽網來看看吧。下奶的食物1、茭白：茭白是一種營養豐富，而且它本身含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質等，且具有很好的口感，對於產後媽媽的下奶很有功效。可以將茭白，豬蹄一起煮後使

對於寶寶來說，最好的食物就是母乳瞭。而產婦在生產完以後，就需要為孩子準備母乳瞭，但是不是所有的產婦都有足夠的奶水提供給孩子的，對於一些奶水不足的媽媽來說，需要多吃一些下奶的食物。今天我們就來談談下奶的食物與水果蔬菜有哪些吧！下奶的食物與水果蔬菜花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、幹咳久咳、產後催乳等病癥。絲瓜：絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎癥，發

在小寶寶出生之後，寶媽們最好是給孩子吃母乳，這對寶寶的成長最有利。不過有的女性生產後奶水不足，所分泌的乳汁量不夠寶寶吃的，這時候就可以調整飲食，通過食物來達到下奶的目的。那麼，下奶的食物都有哪些呢？1、花生：花生屬於最為常見的堅果，食用花生就有下奶的作用。此外，吃花生還能夠改善脾胃虛弱以及貧血的癥狀，這對於產婦的身體恢復很有幫助。寶媽經常吃一些花生，不僅可以促進奶水分泌，還能夠提升乳汁質量，這對於

為瞭能給寶寶提供更好的營養，不少女性會選擇進行母乳喂養，但是很多女性存在母乳不足的問題，因而就會通過喝湯來促進奶水分泌，像豬蹄湯、鯽魚湯等都是不錯的下奶湯類，不過有些女性難免會喝膩，因而就會想要吃清淡點的，那麼，下奶的食物有哪些蔬菜？下奶的蔬菜有很多，例如茭白，裡面含有多種人體所需的營養物質，有止渴解熱毒的作用，催乳的功效也是非常好的，如果和豬蹄一起食用的話，下奶的效果會更加明顯，在烹煮的時候，盡