在臨產前，每個孕婦都要出現宮縮的癥狀，當宮縮的癥狀出現時，孕婦會感到非常不適，而且疼痛感很明顯，在這個時候，孕婦應該躺下來。不過，怎麼躺才正確是關鍵所在，那麼，宮縮開始應該怎麼躺？宮縮開始應該跪趴在床上，如果有陪護人員，此時建議撫摸孕婦的背部，可以改善腰疼癥狀。另外，也可以跪伏在床上，臀部的高度要低於肩膀，雙腿要分開，並往左右方向晃動臀部，可以緩解腰痛的癥狀。如果沒有床的話，可以面對著椅背坐著，陪