產婦分娩以後需要一段時機來調理身體，一般都是需要臥床休息的，但是總躺著也不好，適當的活動對體質增強有幫助，也有利於產婦的身體盡快恢復。那麼坐月子每天睡多久最好？坐月子的時候，產婦建議每天可以保證10個小時的睡眠時間，睡眠時間得到保證的同時，也要註意，不可以延長睡眠的時間，坐月子的時候要好好養身體，飲食和適量運動也是不可以缺少的，建議每天吃飯之後，適當的走動走動，飲食要清淡為主。產婦如果給寶寶喂奶，