在女性剛懷孕的時候，胎兒都是不怎麼穩定的，所以孕婦必須要多休息，而且應該盡量減少工作量，避免自己過於勞累。最好是在平時采取一些保胎措施，還要多吃具有保胎作用的食物。那麼，吃哪些食物可以保胎呢？1、紫菜：食用紫菜能夠補腎養心、清熱利水，並且可以緩解水腫、支氣管炎以及高血壓等癥狀，並且具有保胎的作用。孕婦可以經常喝一些紫菜蝦皮湯，這既能夠保胎，還可以補充鈣元素。2、山藥：很多人都知道吃山藥能補腎，其實