巴達木是大傢常吃的一種堅果，堅果含有豐富的蛋白質，多吃堅果對人體是有好處的。很多人都會說孕期吃堅果容易導致孕婦上火，所以一些孕婦都不敢吃巴達木。大傢知道巴達木這類堅果含有豐富的營養，而孕婦正需要適當地補充營養，那麼孕婦能吃巴達木堅果嗎？首先，孕婦是可以吃巴達木堅果的，巴達木的味道超過瞭核桃和杏仁，仁味濃厚並且有特殊的甜香。巴達木還被稱為神果，它具有極高的營養價值，含蛋白蛋28%，植物油55-61%