女人每個月都有幾天不舒服，這就是經期。經期流血量非常的大，體內的很多重要元素也會隨著流失。所以在這期間女性不僅要做好保暖工作，還要適當的補充營養，最主要的就是要補血。那麼經期吃什麼補血調經呢？1、紅棗。紅棗是日常生活中最常見的一種果子。因為它含有豐富的維生素和各種營養物質受到瞭很多女性的喜歡。尤其是紅棗性暖，還具有養血、補血的功能，對改善血液循環也有非常大的作用。特別是紅棗中含有一種特殊的成分，能