因為很多媽媽都沒有照顧寶寶的經驗，突然間發生一些異常現象，就會良性的，不知所措，有的時候會發現寶寶的精神狀態不好，而且食欲比較差，其實這些主要就是因為寶寶積食所導致的，那麼積食應該吃什麼？蘋果在平時生活當中是比較常見的，因為其中還有一種物質就是蘋果酸，不僅可以促進消化而且還可以幫助身體盡快排便，每天吃一個蘋果，對於寶寶的身體健康是有很大好處的，可以補充多種維生素，除此以外柚子、山藥、玉米等都能夠消