女性到瞭一定的年齡，就會進入更年期。這個時候的她們會出現各種身體不適，比如失眠多夢、頭疼、潮熱等。為瞭自己身體健康和以後生活工作正常，女性應該想辦法調理身體，避免身體衰老過快。那麼，女性進入更年期後吃什麼好？女性進入更年期後，可以適當食用桑葚。桑葚具有滋陰補腎、補血去火的作用，而女性進入更年期後容易肝腎陰虧、頭暈腰疼等，這時食用桑葚，能夠獲得補肝益腎、滋陰養顏的功效，有利於身體健康。其次，女性在更

更年期是每一位婦女都需要經歷的一個時期，進入更年期後婦女的身體會有特別明顯的變化，在這個時期也會更加容易患上一些疾病，或者是出現一些身體不適的現象。那麼婦女進入更年期如何治療？婦女在進入更年期之後往往都會出現骨質疏松等情況，這是因為缺鈣所導致。進入更年期後一定要註意鈣物質的補充，想要補鈣可以通過鈣片進行補充，也可以通過改善日常的飲食進行補充。在改善飲食的時候要多吃一些含鈣較高的食物，比如骨頭，蝦類