在女性懷孕的時候，體重都會有所增加。而且有些孕婦很擔心寶寶營養不足，所以食物攝入量有很大的提升，這就會導致體重上漲過多。在生瞭寶寶以後，寶媽們都想要盡快恢復身材。那麼，女性產後如何減大腿上的肉呢？產後想要減大腿上的肉，就應該合理調整飲食。女性產後的飲食搭配，關系到瘦腰、瘦腿能否順利進行。在保證營養攝入的前提下，必須要控制食物的攝入量。平時多吃富含蛋白質、維生素以及礦物質的食物，不要食用高熱量的食物