女性在來月經的時候，經常都會出現一些異常癥狀，比如乳房脹痛、手腳冰涼等，而且很多女性都有痛經的情況，這時候還容易伴有腰痛的癥狀，這讓大傢很擔心自己是患瞭什麼疾病。那麼，月經來瞭腰痛的厲害怎麼辦？一、臥床休息：如果女性月經期間有腰疼的癥狀，就應該臥床休息，不要從事重體力勞動，還應該減少運動，要避免做腰部發力的動作，以免導致疼痛感加重。二、避免吃生冷食物：處在月經期間的女性必須要控制好飲食，特別是不能