緩解痛經吃什麼水果？痛經不能吃水果瞭！這是個錯誤的想法哦。痛經我們不知道吃什麼好，有的人還覺得不應該吃水果。那其實我們在痛經的時候吃點水果，也是有緩解的作用哦。下面我們就來看看有哪些水果是適合痛經吃的吧！1、荔枝荔枝是一種很常見的水果，肉多味美，很多人都喜歡吃，尤其是對於女性朋友來說，荔枝是一種很好的水果，在經期來臨之前，可以吃一些荔枝，可以有效的緩解痛經的情況發生，希望大傢能夠註意。2、蘋果蘋果

對於每一個身體健康的女性來說，月經都是一生中必不可少的過程。每當月經到來時，由於受到經期綜合癥的影響，大多數女性都會出現腰酸腹痛或者心情煩躁的癥狀，嚴重的甚至會有痛經的現象。那麼，緩解痛經吃什麼？如果女性在月經期間有痛經的現象，可以選擇以下食物進食。首先女性在月經期間需要多吃一些補血養氣的食物，例如花生、紅棗、蓮子等都是不錯的選擇。其次可以多吃一些富含蛋白質的食物，例如雞蛋或者純牛奶等。再次可以多