在懷孕期間女性的皮膚會黑色素沉淀，皮膚長斑。而在生產之後又面色暗沉，身材臃腫，懷孕前和生產後的對比讓很多女性接受不瞭。產後怎樣做皮膚變好？1、產後脫發是很多女性都有的問題，產後脫發可以多吃一些綠色蔬菜和水果，有助於女性在產後生發。也可以吃一些含蛋白質豐富的食物。頭發最重要的營養來源就是蛋白質，所以註意均衡攝取食物，還應該多補充一些富含蛋白質多的食物。2、睡眠對產後的女性也是很需要的。孕婦可以在睡前