女孩最不喜歡的就是來月經的時候瞭，尤其是有痛經的女孩。因為來月經的時候，不止是下面不舒服，身體也會感覺很不舒服，自己的食欲又下降瞭。有很多女性都覺得來月經的時候，自己的身體容易瘦，就想吃好點。那麼，女孩經期吃什麼好？1、女性經期有很多食物都是對身體有幫助的，在月經期間可以吃點有營養的而且容易消化的食物，也可以多吃新鮮的蔬菜以及水果，這樣能夠讓營養得到充分的保障，對月經期的身體調理有著很大的幫助。2