斷奶期間的乳房疼痛是每個媽媽都會經歷的，有些媽媽在斷奶期間，可以會因為乳房脹痛而難以忍受，胸部就像是有一塊大石頭一樣，非常不舒服，甚至因為乳汁淤積導致乳腺炎，那麼寶媽怎麼斷奶不痛？如果考慮給寶寶斷奶，在斷奶前一周，應控制媽媽的飲食，少吃韭菜，少喝湯，不要吃油膩的東西。如果乳汁分泌充足，去藥房購買退奶的中藥，如麥芽和山楂。斷奶後兩三天，乳房會膨脹，此時母親最需要的是好好休息。斷奶前兩天，盡量不要擠壓