兒童睡眠對於其身體健康和身心發育都具有十分重要的意義。睡眠充足有助於改善兒童註意力、行為、學習、心理和身體健康。而睡眠不足則會增加兒童肥胖癥、糖尿病、意外事故和兒童抑鬱癥風險。那麼，幼兒每天應該睡多久？幼兒的睡眠時長因每個不同的年齡階段有多不同，但是差異不算太大。根據美國睡眠研究會的報告顯示，在4-12月齡時，要確保幼兒每天睡眠時長達12-16小時；在1-2歲時，睡眠時間應該在11-14小時；在3