哺乳期時寶媽的飲食要註意多樣化，各種營養元素都不可缺少，才可以確保身體盡快的恢復，也可以讓寶寶吃到健康的奶水。有些寶媽身體鐵元素缺失，想要補充，那麼哺乳期吃什麼補鐵？1.蛋白乳鐵片：哺乳期時寶媽身體缺鐵，要註意有針對性的補充才可以，可以服用的蛋白乳鐵劑，是制作針對性補充劑的最佳方式。可以確保寶寶能通過母親的補充獲得足夠營養，提高母乳營養的最佳途徑。2.動物內臟：動物內臟中鐵的含量，一般會高於動物肉