女性產後應當多註意身體護理，產後是身體恢復的關鍵時期，如果想要身體盡快恢復的話，還離不開優質營養物質的攝入，那麼，產後三個月應加強什麼營養？產後三個月應加強蛋白質營養攝入，對於女性來說，產後三個月加強蛋白質攝入可以促進女性分泌乳汁，從而給寶寶提供奶水，而且蛋白質能促進女性傷口愈合。富含蛋白質的食物例如有雞肉、雞蛋、牛奶、瘦肉等。此外，女性還要加強鈣的攝入，例如蝦皮、紫菜、海帶、黑木耳、紅棗、蛋黃、