在身體抱恙後去看醫生的時候，經常會聽到醫生說患者體質不好，多數患者會認為這個體質不好指的是身體健康狀態不理想。其實醫生所講的體質不好指的是很多方面，除瞭亞健康之外，還有很多含義，那怎樣改善體質？要想知道自己應該如何改變體質，那就要先瞭解自己是什麼體質。比如燥熱體質的人，要想改變自己的體質，那在平時就要多吃一些有潤燥清火功效的食物，比如雪梨、西瓜、火龍果、橙子、哈密瓜、荸薺、蒲公英、薺菜等，都能慢慢