女性朋友懷孕期間為瞭保證胎兒有充足的營養，能良好發育，所以此期間會非常註重營養攝入。但有時也往往會造成攝入營養過度而引起肥胖，因此產後經過恢復期減肥也會提上日程。那麼，產後一百天怎麼減肥呢？1. 女性產後一百天減肥，首先要合理調整飲食，此時雖然處於哺乳期階段，但是各種飲食營養搭配一定要合理，不能攝入過剩的高營養食物，容易造成熱量過剩而產生脂肪，這會不利於產後減肥，但是也不能控制飲食營養攝入多少。日