懷孕的時候很容易因為胎兒的發育長大，會使孕婦的身體變形，而孕婦產後，尤其是盆骨前傾和腹部中有堆積脂肪，而有一些人說平躺可以瘦肚子，那麼產後平躺真的可以瘦肚子嗎？平躺和側睡都是不能瘦肚子的。在這個時候，有一種瘦肚子的小方法，就是上身平躺著，兩腿抬起來與身體疼，45度角，兩腿可以蹬在墻上面，腿的下面可以墊一張被子，這樣保持五分鐘左右，然後兩條腿抬起與身體慢慢的成90度，保持30秒左右，然後兩腿一放平躺