在懷孕過程中，孕媽需要攝取各種營養物質，尤其鐵元素，若是孕媽沒有補充足夠的鐵元素，隨著鐵元素需求增多，孕媽可能會因為體內缺鐵出現貧血癥狀，貧血不僅會對孕媽造成影響，還會對胎兒帶來影響，對此有孕媽問，懷孕有點貧血怎麼辦？孕媽如果貧血癥狀不適很嚴重，一般來說是不用吃專門鐵質補充劑來補充的，隻需要通過飲食進行調節就可以瞭，孕媽應吃些鐵元素含量高的食物，如動物的內臟、蛋黃以及肉類，肉類應選紅色的肉比較好，