月經量少是多種婦科疾病表現的一種形式，不同年齡段的女性出現月經量少的原因也是各有不同。出現月經量少很容易使女性皮膚變差，因為出現月經不調的時候，內分泌也會紊亂。那麼怎樣才能讓月經量多？月經量少是指女性的月經周期基本正常，但是每次月經量較少，或出現月經的時間過短。女性出現月經不規律時應及時到醫院就醫，檢查出月經不規律的原因，從而對癥下藥。能有效的調理月經量少的食譜：1、歸地燒牛肉。食材：選用新鮮羊肉