想要減肥成功擁有健美的身材，不僅需要定期進行適量的運動鍛煉，常見如慢跑、遊泳、瑜伽等，同時還要通過飲食調節來配合，若是減肥期間還一直不戒口的話，是很難減肥成功的，對此有正在減肥的人問到，減肥不能吃哪些食物？碳水化合物。淀粉就是常見的碳水化合物，人體攝取淀粉之後會在體內轉化為麥芽糖被吸收，所以如果攝入過多的淀粉就會使得身體糖分過多容易長胖，因此在減肥期間一定要控制每天米飯和面食的攝取量。含糖量高的水