小寶寶的身高問題是所有父母們非常關心的問題，特別是父母雙方身高都不是很理想，希望通過後天的營養和運動，讓寶寶的身高可以迎頭趕上。特別是處在生長期和發育高峰期時，營養的攝入是至關重要的。那麼個子矮怎麼才能長高？大傢一起來瞭解一下吧！1、保證營養的均衡營養均衡包含人體正常代謝所需要的全部營養成分，隻有營養的攝入充足，才能為身體更快的發育提供能量，又可以避免出現營養過剩而導致肥胖癥。2、堅持進行鍛煉鍛煉